5 fantastis lemak membersihkan rahasia

Kehilangan lemak ini tidak semudah kehilangan berat badan. Kehilangan berat badan dengan program diet yang salah dapat memperburuk keadaan dan menyebabkan tubuh Anda untuk kehilangan otot sementara mengumpulkan lemak. Ini dapat menyebabkan melihat lembek, yang membuat Anda terlihat lebih gemuk sementara beratnya kurang. Membersihkan lemak dapat menjadi solusi.

Anda dapat membantu tubuh Anda flush lemak selama program penurunan berat badan. Sel-sel lemak penyimpanan limbah. Jika Anda ingin mereka sel-sel lemak untuk mengecilkan Anda harus membantu menyingkirkan limbah ini tersimpan. Berikut adalah lima rahasia pembersihan lemak yang dapat membantu.

Rahasia 1 - minuman hangat air lemon sepanjang hari. Jus lemon adalah pembersih alami bagi tubuh kita. Karena sel-sel lemak yang mendapatkan lebih besar sebagai racun yang disimpan di dalamnya, lemak baik membersihkan akan membantu flush racun dari sel-sel lemak ke dalam sistem limfatik untuk penghapusan. Ini adalah kesempatan Anda untuk memastikan bahwa tubuh Anda menghilangkan mereka alih-alih menyimpannya lagi.

Rahasia 2 - menghindari roti dan roti produk untuk setidaknya seminggu. Bijian bahkan dapat menyebabkan kembung dan banyak produk terigu berisi jumlah tinggi pestisida dan racun lainnya. Selain itu, pelabelan dapat membingungkan dan menyebabkan Anda untuk percaya makanan adalah gandum sementara masih menjadi "sampah makanan."

Ditambah fakta bahwa produk gandum makanan indeks glikemik tinggi yang memicu respons insulin yang kuat. Ini respon yang kuat dapat menyebabkan masalah termasuk mengidam makanan, lonjakan dan falls gula darah, dan diabetes. Ini dapat menyebabkan penyimpanan lemak.

Menghindari roti dan produk roti untuk bahkan hanya dalam beberapa hari akan meningkatkan kepekaan Anda untuk efek ini. Ini akan membantu Anda untuk secara naluriah ingin menghindari makanan ini. Ingat, beberapa hari pertama adalah yang paling sulit jadi bertahan di sana.

Rahasia 3 - tiroid Anda mengatur aktivitas sel. Penurunan aktivitas berarti lamban metabolisme dan berat memperoleh bersama dengan penyimpanan lemak. Tapi mengapa begitu banyak orang menderita dengan rendah tiroid kegiatan hari ini?

Ada banyak racun-racun lingkungan sekitar kita dalam masyarakat modern, industri. Air minum kita mengandung klorin. Jika Anda minum air botol, Anda mendapatkan racun dari plastik. Apapun makanan yang Anda makan yang diproses, termasuk roti, sereal, dan paling kotak dan kalengan makanan, diproses dengan air keran. Ini menambahkan hingga selama bertahun-tahun. Sayangnya, klorin adalah racun yang dapat disimpan dalam tiroid.

Racun lingkungan lain adalah perklorat. CDC telah menyelesaikan studi membuktikan bahwa tingkat umum untuk orang Amerika memiliki efek negatif pada tiroid.

Sayangnya, racun ini telah infiltrasi air kami kami minum dan bahwa feed kami sayuran dan buah-buahan selama bertahun-tahun. Beberapa kota hanya sekarang mulai untuk menghapus kimia ini disengaja dari sistem.

Membantu tubuh Anda menghapus produk limbah ini sehingga tiroid Anda dapat bekerja dengan cara yang seharusnya, dengan menjaga sel-sel aktif, metabolisme yang kuat dan untuk membersihkan sampah bukan menyimpannya. Makan makanan yang sehat, bersih terutama organik buah, sayuran dan protein akan menjadi awal yang baik.

Super hijau gelap adalah suplemen yang sangat baik untuk menggunakan selama membersihkan lemak dan dapat membantu membersihkan racun ini. Mereka dikenal untuk menyerap racun dan mengikat dengan mereka untuk membantu pemindahan dari tubuh Anda. Ini akan mengambil beban dari tiroid Anda sambil memastikan bahwa disimpan racun meninggalkan tubuh Anda.

Super hijau umum yang bekerja seperti ini adalah spirulina, chlorella, ketumbar, rumput laut, rumput jelai dan gandum rumput. Anda dapat menemukan ini suplemen dalam bentuk bubuk atau pil di toko makanan kesehatan setempat Anda. Mencari versi organik.

Rahasia 4 - membantu membersihkan tubuh Anda dengan membersihkan limbah yang dapat disimpan di dalam saluran usus. Plakat kalsium dapat membangun dalam arteri meskipun darah mengalir 24 jam sehari. Penumpukan plak protein telah ditemukan pada pasien dengan alzheimers.

Plak juga dapat membangun di area lain dari tubuh, termasuk usus Anda. Ini dapat menambahkan pound dan menyebabkan metabolisme Anda menjadi lamban. Serat dapat membantu tubuh Anda jelas manapun penumpukan dan mencegah plak usus dari pembentukan.

Suplemen serat baik menggunakan termasuk sekam psyllium, hancur biji rami dan pektin apple. Menjadi yakin minum setidaknya 8 gelas air per hari untuk membantu serat dan setiap limbah untuk meninggalkan.

Rahasia 5 - kaki untuk latihan. Berjalan adalah latihan terbaik untuk membantu tubuh Anda membersihkan lemak dan limbah. Ini merangsang pergerakan sistem limfatik, meningkatkan metabolisme Anda, membantu pencernaan, dan membentang dan nada otot Anda semua pada waktu yang sama. Dan tidak biaya sangat banyak.

Mulailah dengan berjalan sehari-hari selama dua puluh hingga tiga puluh menit per hari. Konsistensi adalah kunci untuk melihat manfaat. Memakai sepatu yang nyaman dan peregangan otot sedikit sebelum dan setelah berjalan - Anda mungkin menemukan bahwa Anda telah menggunakan otot-otot yang telah tidak aktif untuk sementara waktu.

Membantu menurunkan berat badan dan lemak tubuh Anda. Program pembersihan tubuh yang paling dapat berubah menjadi lemak membersihkan ketika men-tweak dengan cara yang benar. Tips ini dapat membantu Anda memulai.