Begitu banyak hal dalam hidup yang datang dengan seorang pemilik berguna panduan manual atau pengguna; Sayangnya, penis bukanlah salah satu dari mereka. Jika seperti panduan datang standar dengan penis setiap, pasti, sebuah bab tentang mempertahankan kinerja puncak akan menjadi yang paling banyak dibaca bagian dari buku. Tapi bahkan tanpa langkah demi langkah panduan untuk pemeliharaan, ada beberapa elemen kunci dari pemeliharaan penis yang dapat menjaga kedewasaan yang berjalan pada semua 4 silinder. Tips kesehatan 5 penis adalah cara yang baik untuk memulai.
* Keselamatan: Dengan persentase individu yang kontrak setidaknya satu infeksi menular seksual (IMS) meningkat secara eksponensial setiap tahun, orang harus tidak pernah mengambil kesehatan organ cinta mereka untuk diberikan. Para ahli kesehatan memperkirakan bahwa lebih dari 50% dari populasi akan kontrak IMS dalam hidup mereka. Jadi mudah: laki-laki yang tidak dalam hubungan monogami harus membungkus itu. Hal ini juga penting untuk diuji secara teratur; dimungkinkan untuk memiliki tidak ada gejala IMS dan masih menularkannya kepada mitra.
* Latihan: Apa itu baik untuk jantung baik untuk penis. Latihan membuat jantung sehat, mempromosikan sirkulasi ke ujung yang paling penting. Fokus pada latihan yang meningkatkan kesehatan kardiovaskular seperti jogging atau sepeda Berkuda. Salah satu penyebab utama masalah kinerja adalah miskin sirkulasi dan aliran darah, sehingga menjaga jantung memompa akan meminta penis untuk mengikutinya.
* Makan kanan: Makan diet seimbang penting untuk menjaga kesehatan tubuh--dan penis. Ada beberapa vitamin dan mineral yang sangat ramah penis, jadi coba noshing pada makanan berikut untuk menambahkan perlindungan penis: seafood yang tinggi dalam omega -3 asam lemak, kacang, buah dan berry, masak pisang, daging tanpa lemak, dan bahkan kadang-kadang dengan segelas anggur merah. Meskipun beberapa ons anggur dapat membantu dengan sirkulasi dan meningkatkan ereksi, anggur terlalu banyak atau alkohol lainnya dapat memiliki efek sebaliknya dan pada dasarnya bersifat tertutup penis untuk malam, sehingga semua orang harus menyimpan ini dalam pikiran dan minuman dengan bijak.
* Menjaga berat badan yang sehat: bahkan orang-orang yang mempertahankan diet yang sehat cukup masih bisa di atas berat badan yang ideal untuk tubuh mereka. Orang-orang yang memiliki sedikit tambahan padding di tengah, yang adalah pola khas berat badan pada pria karena kadar testosteron menjatuhkan, mungkin pada risiko yang lebih tinggi untuk di bawah sabuk-the-masalah. Obesitas dapat menyebabkan diabetes, masalah-masalah tekanan darah, dan sejumlah masalah lain, semua yang dapat menyeret ke bawah kedewasaan tidak keren. Diabetes sangat keras pada penis, karena dapat mengurangi fungsi--dan dalam kasus yang parah--menyebabkan hilangnya sensasi akibat kerusakan saraf.
* Penis perawatan: Banyak pria tidak sebagai rajin - atau benar-benar lalai dalam beberapa kasus - ketika datang ke perawatan yang tepat dan kebersihan penis. Penis najis dapat menyebabkan infeksi menyakitkan, gumpalan, benjolan, dan bahkan penis jerawat. Bakteri ini berkembang di daerah nether karena kondisi yang hangat dan lembab, berarti penis najis dapat menjadi penis berpotensi bau, yang menarik kepada siapa pun. Harian mencuci dengan sabun yang lembut dan air dapat menjaga bakteri di Teluk, membantu seorang laki-laki yang tetap segar dan sehat. Setelah kamar mandi, sangat penting untuk menerapkan penis vitamin formula untuk membantu menjaga kulit halus, lembab dan kenyal. Untuk efek maksimum, lembut menepuk kering daerah, memungkinkan beberapa kelembaban pada kulit, masa inap sebelum bermurah hati mengolesi di crème untuk mengunci di kelembaban. Laki-laki harus memilih crème penis alami yang diformulasikan dengan vitamin dan mineral (kebanyakan profesional merekomendasikan pria 1 manusia minyak) untuk membantu memperbaiki penampilan kulit sementara secara bersamaan meningkatkan sensitivitas dan kinerja.
0 komentar:
Posting Komentar
Silahkan berkomentar,,Tapi tolong jangan Nye-pam